今日は、安田先生が「ストレスマップ」についての授業をしてくれました。
いろいろな感情を体のどの部分で感じるのかを考えました。
そして、悪いストレスを解消するためにどんなことがあるのかについて考えました。
「寝る」
「たくさん食べる」
「たくさん遊ぶ、ゲームをする」
「のんびりする」
「本を読む」など
いろいろな意見が出ました。

「ものをこわさない」「お金をかけすぎない」「人にめいわくをかけない」
自分に合った解消法をこれからも見つけてほしいと思います。