今日の献立は、ごはん、牛乳、呉汁、あじのから揚げおろしだれです。

呉汁の「呉」とは、すりつぶした大豆をペースト状にしたもののことです。
大豆は、たんぱく質が豊富で体をつくるもとになってくれるだけでなく、体の中でカルシウムと協力して骨の病気を予防したり、血管の中のいらないものを洗い流してきれいにしてくれる働きなどがあります。
大豆を食べるとこんなにもからだにとっていいことがあります。
苦手だなと思う人もいるかもしれませんが、がんばって食べていきましょう。