おはようございます。
　朝から気持ちのいい天気ですね。
　朝ごはんはすませましたか？
　ごはんの後は少し体をうごかしてみましょう。

　前にやったスフィンクスのポーズからつづけてできるコブラのポーズです。
　ちょうせんしてみよう！

　ヨガのところをおしてください。
　ポーズの絵がでてきます。

ヨガ