ビーフカレー・牛乳・ごぼうサラダ　
　　　　　　　　　　

　今日は、７月最後の給食です。香辛料の入ったカレーなどは、食欲を増進させる効果があります。暑いからと言って、冷たい飲み物やアイスクリームばかり食べると、胃腸の働きが弱くなり、食欲がなくなってしまいます。食事をきちんととらないと、夏バテにもつながります。香辛料を使ったり、レモンや酢を使ってさっぱりさせたり、料理に工夫して朝、昼、夕の３食をバランスよく食べましょう。