ごはん・牛乳・さわにわん・さばのカレーあげ　　　　　　　　
なのはな和え　

★こんだてメモ★
　黄色の菜の花が咲くと春を感じますね。今日は花が咲く前の菜の花を使った和えものです。体の調子を整えるカロテンやビタミンＣ、食物せんい、骨や歯をつくるもとになるカルシウムを多く含んでいます。菜の花は咲く前は野菜として、咲いた後にできる種からは、油もとることができます。