〜献立〜
ご飯・けんちん汁・照り焼きハンバーグ・こまつなじゃこチーズ・牛乳

こまつなじゃこチーズは、カルシウムを多く含む「こまつな・じゃこ・チーズ・ひじき」を使った和え物です。１人分で約９５ｍｇののカルシウムを摂取することができます。
給食についている牛乳１本では、カルシウムを約２２０ｍｇ摂取できるので、こまつなじゃこチーズ１人分で牛乳の約半分のカルシウムと同量になります。

中学生には、１日に８００〜１０００ｍｇのカルシウムが必要とされています。給食をしっかり食べて、丈夫な骨にしましょう。