ご飯・牛乳・コロッケ・鉄骨和え・かきたま汁

今日の副菜は、「鉄骨和え」です。鉄骨和えの鉄は、血液を作るために必要な栄養素、骨は、骨に必要なカルシウムのことです。鉄骨和えには、鉄、カルシウムが多く含まれた食材が使われます。鉄やカルシウムは、成長期に必要な栄養素ですので、しっかり食べましょう。