昨日に続き、校内練習を行いました。ネットは設営せず、バレーボールの基礎・基本の動きを身につけるための練習を繰り返し行いました。

　ボールを使った練習では、１人１つずつボールを使い、片手でのボールコントロールから始め、オーバー・アンダーでの直上パスを中心に行いました。ボールを思うようにコントロールすることが技能向上には欠かせません。どのように体を使うとボールをうまく扱うことができるのかを確認しながら、集中して練習に取り組むことができました。

　２人１組での練習では、相手コートからのボールをセッターに返球するプレーを想定し、オーバー・アンダーのパス練習を行いました。セッターに返球する高さをチームでそろえることを徹底して、ただ単にボールをつないで攻撃するのではなく、プレーのリズムを作り、多彩な攻撃が将来的にできるような基礎づくりをしています。バレーボールでは、リズムやテンポが試合の展開を大きく左右します。チームで理想のリズム・テンポを繰り返し練習で意識することで、リズムのある攻撃や守備、ボールのつなぎ、テンポを工夫した多彩な攻撃へとつながります。声を出して、目的を理解して練習することができていました。

　最後にスパイクの助走練習をしました。０歩から１歩、１歩から２歩と少しずつ動きを分解して、高く跳ぶための体の動かし方をを繰り返し確認しました。ジャンプ力も大切ですが、床からの力をジャンプに生かす体の使い方も重要です。身長やジャンプ力は少しずつ変化していきます。正しい体の使い方を早めに習得することで、スパイクやブロックの最高到達点は大きく変わります。夏休み期間を通して、バレーボールの基本となる体の使い方や動かし方を頭で理解して、少しずつ体で表現できるようにしていきましょう。

目指すチーム像・・・「応援されるチーム」

新チームの目標・・・「新人大会　西尾張大会出場」
　　　　　　　　　　「市新人大会ベスト４」

応援されるチームの条件
１ 気持ちの良いあいさつ
２ 大きく素早い返事と反応
３ 感謝の気持ちを表す
４ 気づきを意識して行動する

★奥中バレーボール部金言集★
１　 ボールは一つ。心も一つ。
２　 一バレーボール部員である前に、一中学生であれ。
３　 一時の結果にだけこだわるな。目標は夏におけ。
４　「最後の一点」 この重みを知れ。
５　「必ず勝てる、勝ってみせる」 この意志が勝利を生む。
６　「その気になれ」　 夢は必ず叶えられる。
７　希望は笑顔をうみ、笑顔は勝利のチャンスを生む。
８　成功している自分を強くイメージしろ。
９　夢や希望を言葉に出せ。
10　生きていることすべてがバレーだ。
11　できないことを恥じるより、やろうとしないことを恥と思え。
12　あらゆることを可能にするのは「才能」ではなく、「習慣」だ。
13　心に強く描くものは、必ず実現する。
14　案ずるより産むが易し。
15　倒れるごとに起きあがれ。
16　ピンチの後には「より強い自分」が待っている。
17　気の合わぬ選手とも上手くやっていく度量が必要。
18　必要とされる選手となれ。
19　自分に問え 「何のためにバレーをやっているのか」。
20　信頼関係もたった一言で崩れてしまう。
21　仲間のミスが「自分のミス」に思えるようになれ。
22　自分だけに目を向けるような根性は捨てろ。