今日は、私立高校推薦入試の出願日です。いよいよ本格的な受験シーズンが到来しました。そこで、３年生では、生徒保健委員会のミニ講座「受験に強い健康づくり　心編」を行いました。
　腹式呼吸を使ったリラクゼーションでは、保健委員の「１・２・３・４・５…」のカウントに合わせ、みんなでゆっくりとした呼吸の練習をしました。イメージ法を使った不安軽減法の紹介もありました。２つともプロのスポーツ選手なども取り入れている方法です。毎日の勉強で疲れたとき、試験会場でドキドキしたときなど、ぜひトライしてみてください。３年生のみなさんの健闘を祈ります。