みなさんは最近，いつ笑顔になりましたか？「こんな状況で笑顔になることがない」と思っていませんか？　私は，そうは思いません。
　考え方や物事の捉え方次第で，“笑顔＝幸せ”でいることはできると思います。ご飯を食べながら，家族と何気ない会話をして笑顔になる。テレビ・ネットで好きなお笑い芸人を見て笑顔になる。ハードな筋トレをして，ムキムキになった自分を想像して笑顔になる。笑顔になるきっかけは，人それぞれ何でも良いのです。
　さらに，笑顔にはたくさんの効果があることが，研究によって証明されています。例えば，「笑顔でいると頼りにされる」「笑顔になると脳が活性化する」「笑顔でいるとストレスが減る」「笑顔の人の方が記憶に残りやすい」「笑顔でいると病気のリスクが下がる」等々…
　笑顔でいることは良いことばかり。「こんな状況のせいで…」と暗い気持ちになるのではなく，笑顔になれるもの，楽しく過ごせるものを見つけて生活できると良いですね。