ピア・サポートの取り組みとして，アンガーマネージメントについて考えました。

怒りの感情がわきそうな場面が提示され，そんなとき自分たちはどう対処するか考えました。「やり返すのはいけないし、我慢すると後で爆発しそうだし・・・」どんな対処ができるか普段を振り返りながら考えました。その後，生徒同士で対処法を交流することで，より使えそうな方法に気づきました。

生徒からでた方法…深呼吸をする。別のことを考える。お風呂で大きな声を出す。

みなさんは，怒りの感情をコントロールするために，どんなことをしますか？