1月19日 6年 眠りの質
- 公開日
- 2021/01/19
- 更新日
- 2021/01/19
６年
今日は、発育測定の後に、保健室の先生から眠りの質についての話がありました。日中に運動したり、夜間の部屋の明かりを薄暗くしたりすると、眠りの質が向上するそうです。健康な生活を送るためにも、自分の生活の仕方を見直すことが大切ですね。
