○　今日の献立
　五穀ご飯、牛乳、沢煮椀、あんかけハンバーグ

○　献立メモ
　今日のご飯は、白米以外に赤米、黒米、もちきび、大麦、発芽玄米の５種類の穀物が入っています。赤米と黒米は、私達の祖先が昔、栽培していた品種の米で「古代米」と呼ばれています。白米よりもビタミンやミネラルなどの栄養が多く含まれています。いつものご飯と違う五穀米を味わって食べましょう。