今日のこんだて

　ご飯・牛乳・おろしハンバーグ・骨太和え・みそ汁

献立メモ　

　「ほねぶとあえ」とは、骨を強くするカルシウムと鉄分を摂ることができる和え物です。「ちりめんじゃこ」は小魚を骨ごと食べることができるので、小魚に含まれるカルシウムを摂ることができます。「ほうれんそう」は鉄分が豊富です。カルシウムも鉄分も成長期のみなさんに必要な栄養素です。