今日は６年生と希望された保護者の方たちが出席して学校保健委員会が行われました。日本快眠協会から講師をお招きして「ぐっすり眠って元気に！脳・こころ・からだを守るねむりの力」をテーマに睡眠についてお話をしていただきました。とっても分かりやすいお話で、どうして睡眠が必要なのか。どのように睡眠をとるとよいのかなどクイズを交え楽しく学びました。睡眠の質を高めるためのストレッチの仕方も教えていただき、今夜はぐっすり眠れそうです。