〇　今日のこんだて

　しょうゆラーメン・牛乳・揚げぎょうざ・ひじきの中華サラダ　

〇　こんだてメモ

　今日は、ひじきのお話です。
　ひじきは海そうの仲間です。サラダに入っている、黒くて細い形をしているのものがひじきです。
　ひじきには、骨や歯の材料になるカルシウムや、血液の材料になる鉄分が多くふくまれています。どちらも、体が成長するために大切な栄養素です。今日は鶏肉やコーンと一緒に、中華風の味付けのサラダにしました。