学校日記

6/9 今日の給食

公開日
2021/06/09
更新日
2021/06/09

ザ・ランチ

○今日のこんだて

 ご飯・牛乳・けんちん汁・まぐろといかのみそがらめ 

○こんだてメモ

 今日のおかずは、まぐろといかを油であげ、ごまとみそであえた、ご飯がすすむ味になっています。

 まぐろもいかも、かみごたえのある食べ物です。よくかむことで、食べ物を細かくして、消化しやすくするばかりでなく、だ液と混ざることで、栄養素が吸収されやすくなります。また、顔の筋肉が動き、表情が豊かになったり、目の横あたりの「こめかみ」が動き、脳に刺激を与えたりと、健康によいさまざまな効果が期待できます。よくかんで、食べました。