○　今日のこんだて

　ごはん・ポークチャップ・ぎゅうにゅう・ほねぶとサラダ　　　　　

○　こんだてメモ

　みなさんは、よくかんで食べていますか？

　よくかむと耳の上にある「こめかみ」が動きます。
　よくかむと「こめかみ」が刺激されます。
　そうすると、脳の血流量が増え、脳の働きがよくなることが期待できます。
　また、かむことで出てくる「だえき」は、食べ物の消化や吸収を良くします。だえきが歯の汚れを防いでくれるので虫歯予防につながります。

　このように、よくかむと体に良いことがたくさんあります。