○　今日の献立
　　　
ごはん・牛乳・わかめスープ・生揚げと豚肉のみそいため・りんご

　　
○　こんだてメモ

　今日のりんごは「サンフジ」という品種です。
　「１日１個のりんごは医者を遠ざける」という、イギリスのことわざがあるように、りんごには、からだの調子を整えてくれる栄養がたくさん含まれています。皮にも、がんを予防してくれる「ポリフェノール」という成分が多く含まれているので、皮ごと食べるのがおすすめです。