○　今日の献立
　ご飯・牛乳・さつま汁・ホキのこうみ揚げ・シャキシャキ和え

○　こんだてメモ
　シャキシャキ和えには、「れんこん」や「みずな」・「きゅうり」など歯ごたえのある野菜がたくさん入っています。よくかむことは、むし歯を予防したり、頭の脳の働きを活溌にしたりなど よい働きがたくさんあります。ひと口３０回しっかりかんで食べましょう。