○　今日のこんだて

　ごはん・牛乳・けんちん汁・米粉ししゃもフライごまソース・ゆかりあえ

○　こんだてメモ

　頭からしっぽまで食べられるししゃもには、カルシウムがたっぷり含まれています。カルシウムは、強くてじょうぶな骨や歯をつくるために必要な材料で牛乳にも含まれています。身長が、のびたり、歯が、生え変わる成長期のみなさんには、とくにしっかりとってもらいたい栄養素です。今日は、甘めに味付けをしたごまソースをかけていただきます。のどにつまらせないよう、よくかんで食べましょう。