今日のこんだて

　ミルクロールパン・牛乳・オムレツ・キャベツソテー・ペンネボロネーゼ

献立メモ

　パンとごはん、みなさんはどちらが好きですか？

　パンは小麦粉からできているので、すぐに消化されて素早くエネルギーになります。ごはんは粒の形が残っているので、ゆっくり消化されておなかがすきにくく、エネルギーが長持ちします。朝ごはんを食べるときなど、自分にあわせて選べるといいですね。