毎日酷暑日に多が届きそうなほど暑く、体調を崩しやすい時期です。7月26日は、「土用の丑の日」です。ウナギを食べる習慣は江戸時代から続く昔から夏バテ予防の知恵です。「う」のつく食べ物ウナギに限らず、うどん、梅干し、瓜などもよいそうです。夏休みも1週間を過ぎようとしています。規則正し生活とバランスの良い食事に心がけて夏を乗りきってください。