今日の献立は

・ご飯・牛乳・ししゃもフライのごまだれ・十六ささげのささ身和え・かみなり汁

☆献立あれこれ☆

ししゃもは頭から尾まで丸ごと食べられる魚で、カルシウムを多くとることができます。カルシウムは骨や歯を作ったり、心臓の働きを正常に保ったりする働きがあります。成長期にはカルシウムはがたくさん必要なのでしっかり食べましょう。