今日の献立は

・ご飯
・牛乳
・冬瓜汁
・サバの銀紙焼き
・味付け海苔

☆献立あれこれ☆
とうがんは、漢字でかくと冬の瓜と書きますが、実は夏が旬の野菜です。丈夫な皮に守らており長く保存できます。ほとんどが水分ですが、カリウムやビタミンCが比較的多く含まれているので熱中症の予防にも効果的です。