今日の献立は、　　

・ご飯
・牛乳
・京風味噌汁
・ヒジキの炒め煮
・冷凍パイン

☆献立あれこれ☆
ヒジキは、わかめ・のり・昆布などと同じく、海藻です。
日本人は、古くは縄文時代の頃から海藻を食べ、不足しやすい
「カルシウム」を海藻から補っていたようです。
低カロリーでミネラルが豊富なヒジキは
汁物・煮物・サラダにと幅広く使われる食材です。