明日は、１２月１０日（木）に行われる持久走大会に向けた試走の日です。
体調管理をしっかり行い、本大会に向けてがんばりましょう。
そのためにも、次の点をしっかり守りましょう。
☆　規則正しい生活をする。
☆　朝食を必ずとる。
☆　排便習慣をつける。（走っているときの腹痛の原因にもなります。）
☆　睡眠不足や疲れた状態のまま走らない。

おうちの方へ
　朝の体温や体調など、健康観察をよろしくお願いします。