☆今日の献立
　　ハヤシライス　ハムサラダ　牛乳

　豚肉はいろいろな料理に使われていて、今日のハムサラダのハムなどの加工品の材料にもなっています。豚肉にはご飯などに含まれる糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンＢ１が豊富です。ビタミンＢ１がなければ、体や脳を動かすエネルギーは作られません。また豚肉のビタミンＢ１は疲労回復にも役立ちます。