わかめご飯・牛乳・厚焼き卵・骨太和え・牛肉とだいこんの煮物

わかめご飯は、子どもたちの大人気の献立です。残食も少なくしっかり食べることができました。今日登場した骨太和えは、ほうれんそうやちりめんじゃこなどのカルシウムを多く含む食品が使われていました。カルシウムは、成長期に欠かせない栄養素です。カルシウムを多く含む食品を知って丈夫な骨を作りましょう。