ご飯・牛乳・鶏団子汁・いかフライ・いそか和え

　かんで食べると、体によいことがたくさんあります。
　今日は３つの良いことを紹介します。
　まず一つ目、食べ過ぎを防ぎ、肥満防止につながります。二つ目、脳に流れる血液の量が増えるので、子どもは脳が発達し、大人は物忘れを予防することができます。三つ目、よくかむとだ液がたくさん出るので、むし歯予防になります。他にもいいことがたくさんあります。しっかり噛んで食べましょう。