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学校日記

6月11日（火）1年生　保健体育の授業

公開日
2024/06/11
更新日
2024/06/11

1年

　「睡眠や休養が健康にどのような影響を与えるのか理解しよう」というテーマで、疲労を感じたときの対処法を学習しました。人間の成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されることを教科書のグラフから読み取りました。疲労を感じたときには栄養を補給し、ゆっくり入浴し、ぐっすり眠ることが大事だと学びました。

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