今日の献立は、わかめご飯、牛乳、ししゃもフライの甘だれがけ３個、なめこと豆腐のみそ汁、です。
　ししゃもは頭から尾まで丸ごと食べられる魚で、カルシウムを多くとることができます。カルシウムは、骨や歯を作ったり、イライラを防いだり、心臓の働きを正常に保ったりす
る働きがあります。成長期には、カルシウムがたくさん必要なのでしっかり食べましょう。