○　きょうのこんだて
　ご飯・牛乳・鶏団子汁・いかフライ・いそか和え　


○　こんだてメモ
　みなさんは、食事をするときに、よくかんで食べていますか？よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。よくかんで食べることで、食べ物を細かくして、消化しやすくするばかりでなく、だ液と混ざることで、栄養素が吸収されやすくなります。また、顔の筋肉が動き、表情が豊かになったり、目の横あたりの「こめかみ」が動き、脳に刺激を与えたりと、健康によいさまざまな効果が期待できます。