○　今日の給食
　ご飯、牛乳、ちゃんこ汁、生揚げの肉みそかけ

○　献立メモ
　給食に毎日登場するのが牛乳です。牛乳には骨を作るもとになるカルシウムが豊富ですが、それだけではありません。牛乳には筋肉を作るスイッチを入れるたんぱく質が豊富に含まれていて、筋肉をつくったり筋肉痛や疲れを和らげる効果もあります。毎日欠かさずに飲みましょう。