今日の献立は、「しょうゆラーメン、牛乳、あげぎょうざ、中華和え」でした。

中華和えに入っているわかめは、春が旬の食品です。旬の時期にとったわかめは、塩蔵や冷凍、乾燥などに加工され、一年中スーパーなどで買うことができます。

わかめは、食物繊維が多く含まれていて、おなかの中をそうじしてくれる働きがありますよ。