給食によくヨーグルトがつく理由は、カルシウムが多いからです。
毎日牛乳でカルシウムを摂っているのに、ヨーグルトまで出る理由は、牛乳を飲むだけではカルシウム量が足りないからです。カルシウムは１日約900ｍｇ必要ですが、牛乳１本でとれるカルシウム量は約220ｍｇです。積極的にカルシウムをとりましょう！