父母教師会（役員、保健給食委員）、６年生、６年生の保護者による学校保健委員会を体育館で行いました。

　講師から、次のような話をうかがいました。
・元気の源は休養であり、睡眠が一番の休養。
・規則正しい生活がしなやかで、へこたれない心を育む。
・休日も決まった時刻に起きる。
・すっきり目覚めるための方法
・テスト勉強は「やればできる」を誰でも実感できるチャンス。自己肯定感が高まる。

　「ルーティン」はいつも通りの自分でいるために行動を習慣化することを意味する言葉で、レジリエンスは一時的に落ち込んでいてもそこから立ち直ろうとする心の力、回復力のことです。
　今日から取り組めることもたくさんうかがいました。