今日の献立は、「ご飯・牛乳・鶏団子汁・いかフライ・いそか和え」でした。

　食事をするときに、よくかんで食べていますか？ よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。食べ物を細かくなり、だ液と混ざることで、栄養素が吸収されやすくなります。また、目の横あたりの「こめかみ」が動いて脳が刺激されるそうです。
　よくかんで食べることを意識できるとよいですね。