今日の献立は「ミルクロールパン・牛乳・オムレツ・キャベツソテー・ペンネボロネーゼ」でした。

　パンとごはんの違いについて紹介します。

　パンは小麦粉からできているので、すぐに消化されて素早くエネルギーになります。ごはんは粒の形が残っているので、ゆっくり消化されておなかがすきにくく、エネルギーが長持ちします。朝ごはんを食べるときなど、自分にあわせて選べるといいですね。