今日の献立は「ごはん・牛乳・ビーフカレー・カラフルソテー・いちごヨーグルト」でした。

　カレーは食べやすく、つい早食いになりがちな料理ですが、よく噛んで食べることはできましたか？

よく噛むと、食べ物の味がより深く感じられるだけでなく、消化を助けたり集中力を高めたりする効果があります。

　ゆったりした気持ちで味わって食べられると良いですね。