今日の献立は、「ごはん、牛乳、さばの竜田揚げ、切干し大根の炒め煮、赤みそ汁」でした。

さばには、頭の働きをよくするＤＨＡやＥＰＡという栄養素がたくさん入っています。これらは、さまざまな病気の予防に効果がありますが、人間の体の中ではほとんど作られることがありません。そのため、食事からしっかり補給しましょう！