暑い日が続いています。昨日は、全国で観測史上最高気温を更新したところが多かったですね。家の中でも熱中症になる可能性がありますので、室内、室外問わず、のどが渇く前に水分補給しましょう。就寝が夜遅くなっていたり、朝ゆっくり起床したりしている人は、少しずつ生活リズムを戻していく一週間にしてください。