今日の献立は

・ご飯
・牛乳
・秋野菜カラー
・フルーツのミルクゼリーあえ

☆献立あれこれ☆
今日のカレーは、秋から旬をむかえる蓮根とエリンギを入れたカレーです。蓮根には、ビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれています。また蓮根の苦味の成分にはガンを予防したり、老化を防いだりする働きがあると言われています。