きゅうこう１にちめです。１にちげんきにすごしましたか？
　『せいかつりずむ』をくずさないようにすごせるといいですね。

　□　よるは９じまでにはねましょう。あさは７じまでにはおきましょう。
　□　あさごはん、ひるごはん、よるごはん　しっかりたべましょう。
　□　ごはんをたべたら　はみがきもわすれずにしましょう。
　□　しゅくだいや　ほんよみをしましょう。
　□　からだを　うごかしましょう。