今日は、鉄棒で足抜き回りを特訓してみました。
極意その１…握る手は、滑らないように親指でしっかり持つ。
極意その２…逆さになるには頭を下げること。頭が下がれば足が上がる。
極意その３…ジャンプでお尻を上げたら、ひざを自分のおなかにくっつくように折りたたむ。
極意その４…手の間を足が抜けて着地するまでは手を離さない。