毎年６月は食育月間、毎月１９日は「食育の日〜おうちでご飯の日〜」です。

蒸し暑い時期や気温が高くなる時期は、水分をとることが大事です。
これから旬を迎える野菜や果物には、栄養素のほか、水分もたくさん含まれているので、食べることで水分を取ることができます。
水やお茶、牛乳などの飲み物だけでなく、野菜や管も尾からもｍ水分を上手に取るようにしましょう。

（写真は、これから大きく育って実をつけるミニトマトです）