宮西小日記

11月6日(月)すこやかな身体作りを!〜PTA文化教室〜

公開日
2023/11/06
更新日
2023/11/06

学校行事・イベント

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PTA文化教養部の文化教室「ゆるいヨガ&ピンク筋トレーニング」が開催されました。初めに講師の先生と一緒にヨガで体をほぐした後、ピンク筋トレーニングをしました。ピンク筋(桃色筋肉)とは、持久力を発揮する筋肉で、脂肪を消費し、ダイエットに最適の筋肉です。一人ずつスクワットの姿勢を見てもらい、正しいスクワットでピンク筋を鍛えました。
最後に休み時間の子供たちと一緒にダンスを行いました。保護者と子供と一緒になって大変盛り上がりました。今年度のPTA行事は、今回で終了となります。来年度も皆さんに楽しんでもらえる行事を企画していきますので、ぜひ、参加してください。