登校した後の下駄箱は、みんなちゃんと靴がそろっていました。
靴を整とんすると、気持ちもそろいます。落ち着いた生活を送るには、行動から整えるといいですね。気持ちと行動はつながっています。自分で気持ちの切り替えをしたり、前向きな気持ちをもったりすることが、難しい時もあります。そういう時は、自分でコントロールしやすい行動をかえることで、気持ちも変わってくるものです。日常の中で自分を励ましたり元気づけたりしていきましょう。