初夏は身体が暑さに慣れていないためうまく体温の調整ができずに、そこまで暑くなくても熱中症になっていることがあります。

　気温が高い、湿度が高い、風が弱い日はもちろん、自身の体調不良や激しい労働や運動時等、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。「今まで熱中症にはなったことないよ」という健康に自信がある人も、この時期は、こまめに水分を取り熱中症を予防しましょう。

・こまめに水分を補給しましょう。

・暑さに備えた体づくりをし、急に暑くなる日にも注意しましょう。

・学校生活では基本的にマスクは不要です。特に運動時はマスクを外しましょう。

・登下校や屋外での活動は、帽子を着用しましょう。