11月7日は二十四節気のひとつ「立冬(りっとう)」。暦の上では、この日から冬が始まるとされています。手袋や防寒具などを準備し、防寒対策をしていきましょう。朝は冷え込んでも日中は過ごしやすくなる日もあり、１日の中での体感差が大きくなります。ベストなどの中間服を取り入れて１日の体感の調節をするようにしてくださいね。空気はさらに乾燥してくるため、風邪も引きやすくなり、乾燥肌が気になる時期。手洗いやうがいの習慣化を！